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ag平台注册 NBA本赛季10大最准三分王,库里仅第五,乔哈里斯排第二

文章来源:威尼斯人下载 更新时间:2019-02-21 02:36

1、戴维斯-贝尔坦斯 三分命中率47.6%:戴维斯-贝尔坦斯,圣安东尼奥马刺队替补重要的一员,本赛季场均上场21.4分的时间能够贡献8.3分3.5篮板1.2助攻,场均4.3次的三分出手能够命中2.1个,命中率高达47.6%。

2、乔-哈里斯 三分命中率47.1%:乔-哈里斯,布鲁克林篮网队首发得分后卫,2019年NBA全明星新科三分球大赛冠军得主,本赛季场均30.1分钟的出场时间能够贡献13.9分3.6篮板2.6助攻,场均出手5.2次三分能够命中2.4个,命中率达到了47.1%。

3、巴迪-希尔德 三分命中率44.9%:巴迪-希尔德,萨克拉门托国王队的首发得分后卫,也是本赛季国王队的得分王,场均31.6分钟的出场时间能够得到20.5分5.1篮板2.3助攻,场均7.6次的三分出手能够命中3.4个,命中率高达44.9%。

4、达尼罗-加里纳利 三分命中率44.7%:达尼罗-加里纳利,洛杉矶快船队的首发小前锋,也是球队的第三的得分点,本赛季场均有30.7分钟的出场时间,场均能够贡献18.7分6.0篮板2.5助攻的数据,场均5.5次的三分出手能够命中2.5个,命中率达到44.7%。

5、斯蒂芬-库里 三分命中率44.4%:斯蒂芬-库里,金州勇士队的当家,四年夺三冠的领袖,本赛季场均34.3分钟的出场时间,场均能够贡献全队最高的28.6分以及5.1篮板5.2助攻1.2抢断的数据,场均出手三分11.5次能够命中5.1个,如此高的三分出手命中率依旧达到了44.4%。

6、马里克-比斯利 三分命中率43.3%:马里克-比斯利,丹佛掘金队的替补得分后卫ag平台注册,本赛季场均出场24.1分钟能够贡献12.0分2.5篮板1.2助攻ag平台注册,场均有4.8次三分出手能够命中2.1个ag平台注册,命中率达到了43.3%。

7、托比亚斯-哈里斯 三分命中率42.9%:托比亚斯-哈里斯,2019年2月6日被快船交易到76人,联手恩比德、西蒙斯、巴特勒组成四巨头剑指总决赛,本赛季场均34.4分钟出场时间,场均能够贡献20.6分7.8篮板2.7助攻的数据,场均出手三分4.7次能够命中2.0个,命中率有42.9%。

8、TJ-沃伦 三分命中率42.8%:TJ-沃伦,菲尼克斯太阳队的首发小前锋,也是球队仅次于布克的第二得分点,场均出场31.7分钟能够拿到18.0分4.0篮板1.5助攻的数据,场均出手三分4.2次能够命中1.8个,命中率达到了42.8%。

9、博扬-博格达诺维奇 三分命中率42.6%:博扬-博格达诺维奇,印第安纳步行者队的首发小前锋,在球队老大奥拉迪波受伤赛季报销后站了出来,本赛季场均31.8的出场时间场均有16.8分4.0篮板1.8助攻,场均出手4.7次三分能够命中2.0个,命中率为42.6%。

10、丹尼-格林 三分命中率42.2%:丹尼-格林,多伦多猛龙队的首发得分后卫,本赛季场均28.7分钟出场时间,场均能够得到9.8分4.1篮板1.4助攻的数据,场均出手三分5.3次能够命中2.2个,三分命中率为42.2%。

深夜,一名酒气熏天的年轻人冲进了急诊室,见到医生后,他的第一句话就是,医生,我全身酸痛,小便都变成了葡萄酒!

急诊科医生目瞪口呆地望着这名神情恐慌的年轻人,他叫小北,今年28岁,大学毕业后,小北在一家私企上班,业余时间比较多,他爱上了两种生活方式,喝酒和健身。

小北有一群酒友,这些人最喜欢做的事情,就是喝完酒后跑去健身房健身。他们的观点是,喝酒能兴奋神经,可以有使不完的劲,也可以让精神更亢奋,缓解健身带来的疲倦感,另外酒后健身,身上大量出汗,也可以促进酒精的挥发!

这帮人有人坚持了半年多,大家都发觉,他的身体素质越来越好,不光肌肉感突出,连酒量都大增了,于是小北对喝酒结合健身的训练方法深信不疑!

今天,小北和朋友聚餐,他一口气喝了一斤白酒,喝完后,大家又相约去健身。跑步机,仰卧起坐,杠铃……一个组合下来,小北累的是满头大汗。

但很快,他感觉到了异常,全身的肌肉开始有点酸痛,小北以为是运动太猛了,可在他中场休息的时候,酸痛感越来越强烈,这时小北跑去上厕所,竟然发现,小便的颜色都变成了红葡萄酒的颜色!

全身肌肉酸痛,仿佛一颗炸弹要爆炸一般,小北无法忍受,只得跑到医院求助,当结果出来之后,所有人都目瞪口呆了!小北的尿液中含有大量的蛋白、红细胞!肾功能也已经出现异常,肌酐、尿酸水平均升高。毋庸置疑,是急性横纹肌溶解!

其实工作中,医生最常碰到的横纹肌溶解患者就是小北这样的年轻患者,他们往往以为身强力壮,所以才会做一些极端的运动方式,而雪上加霜的是,酒后健身,危害更大!

大过年的,我知道大家一定奔波在各个酒局,啤酒白酒葡萄酒什么都少不了。所以今天说下酒精和健身的关系,其实还是比较应景的。

春节就是这样,难得亲朋好友聚在一起畅所情怀,不喝几杯简直不够气氛啊!

可是不管你处于哪种心情喝的,我们还是要重复的提醒,酒精对人体的伤害是不可忽视的,尤其是对于一些经常锻炼的人们,更应该知道,一晚放纵真的可能让你一个星期努力的成果都白费。

据研究总结:

1、酒精会让男人变“娘”,女人更胖!

酒精会减少人体生长激素的分泌,减少最高达到70%。此外,当有酒精在身体中时,促使肝脏产生一种有害于睪丸激素。

睪丸激素在肌肉的发展及恢复中是不可缺少的激素。降低体内的睾丸酮水平,就会将你的男子气概扫荡一空!一项研究表明,72名健康男性在喝下6杯啤酒后,他们体内的雌性激素水平显著提高,同时这种高雌性激素含量状态在后续的5-10小时内仍然持续存在。

饮酒影响女性荷尔蒙提升,使得体内水分驻留和体脂增长。长期饮酒所带来的体脂增长会让你更女性化,让你的脂肪堆积在臀部和大腿。同时,酒精减慢新陈代谢,导致身体烧脂的效率进一步降低。

2、损害肌肉,消耗健康

喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素,透过血液传送到身体上的每个器官及组织。

导致脱水,并且减缓身体治愈的能力。对大部分人来说,坏处只有在长期饮酒的情况才能被明显的看出来,但对于健身人群来说,这种短期的雌性激素提高对肌肉的康复产生严重的打击,还对身体的损伤程度非常大。

3、抑制蛋白质合成

长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成,减少肌肉的发展。而短期喝酒,会阻碍肌肉的成长。

4、酒精影响睡眠

为了建构更大、更强壮的肌肉,在训练之后,你的身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠,并且抢劫身体上一个非常珍贵的化学物质——生长激素。

人体生长激素是促进肌肉生长及修补程序的重要部份,足够的生长激素才能让肌肉长的更大、更强壮。

5、酒精会用耗尽你身体的能量来源

一旦酒精经由胃部及小肠吸收,最终进到你的细胞,它会瓦解肌肉细胞内的水份平衡,因而影响产生能量(三磷酸腺苷——ATP)的能力。而ATP是肌肉收缩最直接的能量来源。

6、喝酒会堆积更多的脂肪

酒精对于人体来说,只有极少的营养价值,而酒精中含有的高热量, 不会被转化成肝醣。身体视这些热量为脂肪,会将酒精中的糖份转化为脂肪,从而影响你七天的健身效果。

我们整理一些酒鬼的戒酒前后对比照。明显能看到他们酗酒时一个个像充过气,皮肤发红长痘,而他们通过戒掉酒精加正确的健身,让之前和曾经的那个自己脱胎换骨,容光焕发,颜值瞬间飙升。

戒酒7个月

戒酒半年

戒酒两年

戒酒一年

戒酒两年

戒酒一年

戒酒一年半

戒酒五年

看完这些后,你还不准备放下你的酒杯嘛?!

大量喝酒、酗酒不仅对健康不利,对平时健身的效果也是影响很大的,所以尽管是春节,我还是想提醒各位肌友,到了要喝酒的时候还是尽量克制了。要不然放纵一晚,平常的辛苦锻炼就白白浪费了!

如果你是零零后

你是否在唏嘘这首歌的格调

别惊讶 别唏嘘

关于更多的九零后脑残事稍后就来

一如上面的那首歌唱的

请你不要再迷恋哥

哦哥只是个传说

在那些年里

九零后追求的就是耍酷

没有最酷只有更酷

那些红头发绿头发的少年

有一个名号响彻云霄的组织

葬爱家族

他们是这样的

幸福一点的还可以是这样的

作为一位资深的九零后老阿姨

现如今看到这些

不禁感叹当年审美观的。。。与众不同

现在微信微博盛行

但在当年它们还没出现的时候

QQ才是王道

现在的小可爱们

QQ网名大多从简

然而在当年那个彰显个性的年代

每一个人的网名拉到现在来看

都是一个个亮瞎眼的存在

什么英汉同行的啊

Me丶丨小笨蛋丨灬

☆偷心~

BaBy

什么孤独爱情式的啊

孤独★式爱情

技术性ミ恋爱

什么火星语的啊

枂唁請栀℃

﹄吢﹄億

真儺俅

还有什么奇奇怪怪符号的啊

┇ημan風向βθ┇

こ 空心印っ℡

你以为QQ的故事就这么一点吗

说了网名

难道能少了QQ空间这种神奇的存在吗

那时候的QQ空间界面是这样的

QQ留言板是这样的

还有留言专用的词汇

回踩啊 跑堂啊之类的

八佬粉们还记得2009年自己的QQ

是个什么样的画风么

记不清?没关系!


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